Campo Grande (MS) – Na próxima quinta-feira (25) a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e a Secretaria de Estado de Saúde, em parceria com Secretaria de Saúde de Campo Grande, Sesc e Caixa de Assistência dos Advogados de Mato Grosso do Sul (CAAMS), realizam campanha alusiva ao Dia Mundial do Coração – comemorado no último domingo de setembro. O evento acontecerá das 8 às 12 horas, na praça Ari Coelho, em Campo Grande, com o objetivo de triagem diagnóstica de afecções que acometem o coração. Entre as atividades propostas a população vai contar com aferição de pressão arterial, peso, altura, medição do índice de massa corporal, cintura abdominal, medidas de quadril, orientações de educação em saúde e distribuição de panfletos educativos. Dados do programa Estadual de Hipertensão e de Diabetes, da Secretaria de Estado de Saúde, mostram que, no período de 2002 a 2006, a cada dez mil sul-mato-grossenses, 35 sofreram internações hospitalares por Acidente Vascular Cerebral (AVC) e/ou Insuficiência Cardíaca Congestiva (ICC). Outro fator importante é o de óbitos por doenças do aparelho circulatório: a cada dez mil cidadãos do Estado, 77 morreram. Sugestões para uma vida mais saudável: Caminhar apenas 30 minutos todos os dias ou realizar períodos de exercício de 10 a 15 minutos algumas vezes ao dia, ajuda a ter um coração saudável por toda a vida. Outras atividades físicas e até mesmo atividades domésticas também são recomendadas; Ter uma alimentação saudável com frutas, verduras e legumes e evitar excesso de sal e gordura saturada; Aqueles que são fumantes devem procurar grupos de apoio para parar de fumar e, conseqüentemente, prevenir doenças cardíacas e o risco de câncer de pulmão; Controlar a pressão alta, o colesterol e a diabetes. Também fazer visitas regulares ao médico; Manter o peso e a medida abdominal não é apenas questão de estética, portanto, homens não devem ultrapassar a medida da cintura em 90 centímetros e mulheres em 80 centímetros. Assim, diminuem a chance de sofrer derrames e infarto; Relaxar e sorrir para a vida o quanto puder faz toda a diferença. Você será mais feliz e saudável. (fonte: jornal online MS Notícias – 23.09.2008)