Guilherme Soares Dias Praticar atividades físicas durante pelo menos 30 minutos diariamente. Essa foi a principal recomendação feita por especialistas da área de Saúde reunidos ontem na Praça do Rádio Clube, localizada na região central de Campo Grande, durante o Dia Mundial da Atividade Física. Duas mil pessoas passaram pela praça e participaram de atividades como aferição da pressão, cálculo do Índice de Massa Corporal, orientações de prevenção ao câncer de boca e diabetes e alongamentos. O evento também lembrou o Dia Mundial da Saúde, que é comemorado hoje. O superintendente de Vigilância em Saúde da Secretaria de Estado de Saúde, Eugênio Barros, 60 anos, afirma que a inteção da atividade na praça foi a prevenção de doenças não transmissíveis, que são responsáveis pelo maior número de mortes do País. “Obesidade, hipertensão e infarto são doenças causadas pelo sedentarismo. Mas isso não preocupa as pessoas. Precisamos fazer um esforço para disciplinar nossas atividades diárias e mudar nossos hábitos alimentares”, diz, aconselhando um maior consumo de frutas e verduras e a redução da ingestão de carne vermelha. A coordenadora do evento, Susana Martins, 45, afirma que atividade física durante 30 minutos diariamente é necessária para ajudar a garantir uma vida mais saudável. “Não precisa ir à academia. Pode fazer caminhada, lazer, um esporte, qualquer coisa que exercite o corpo e a mente”, diz. (fonte: Jornal O Estado de Mato Grosso do Sul – 07.04.2008)

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